Test DASS-21
Stress, anxiété, dépression
- Évalue trois dimensions sur 21 items. 5 minutes.
- Validation scientifique : Lovibond & Lovibond (1995).
Évaluer son état émotionnel : trois auto-questionnaires validés
S'auto-évaluer, c'est poser une premiere vision honnête. Pas un diagnostic. Pas un jugement. Pas une étiquette.
Une photographie à un instant T de votre charge intérieure.
Ces trois tests sont des outils psychométriques reconnus, utilisés dans la recherche clinique et la pratique thérapeutique. Ils ne remplacent pas un diagnostic médical, mais ils permettent d'identifier des signaux que l'on a souvent appris à ignorer.
Vous obtenez un score immédiat, et l'interprétation détaillée vous est envoyée par email avec des recommandations personnalisées selon votre niveau.
Une photographie à un instant T de votre charge intérieure.
Ces trois tests sont des outils psychométriques reconnus, utilisés dans la recherche clinique et la pratique thérapeutique. Ils ne remplacent pas un diagnostic médical, mais ils permettent d'identifier des signaux que l'on a souvent appris à ignorer.
Vous obtenez un score immédiat, et l'interprétation détaillée vous est envoyée par email avec des recommandations personnalisées selon votre niveau.
Test d'anxiété
Niveau d'anxiété généralisée
- Évaluation rapide en 3 minutes.
Test Santé Mentale Globale
Bien-être psychologique
- Évaluation globale en 4 minutes.
Important
Ces auto-questionnaires sont des outils d'orientation, pas de diagnostic. Si vous traversez une période difficile et que des pensées sombres ou suicidaires émergent, contactez immédiatement un professionnel de santé ou la ligne d'écoute 3114 - numéro national de prévention du suicide, gratuit, accessible 24h/24.