Oui, à condition que vous soyez ouvert à essayer. Le scepticisme intellectuel n'empêche pas l'hypnose de fonctionner. Ce qui est nécessaire, c'est la motivation de changer quelque chose et la confiance dans la relation thérapeutique. Beaucoup de mes patients les plus sceptiques ont été les plus surpris par les résultats.

C'est l'une des questions les plus fréquentes, et la réponse honnête est : ça dépend. Certaines problématiques ciblées (phobie précise, arrêt du tabac, préparation à un événement) se traitent en 1 à 3 séances. D'autres, qui impliquent un travail de fond (anxiété chronique, confiance en soi, traumatismes anciens), demandent un accompagnement plus long. Lors de notre premier échange, je vous donnerai une estimation réaliste.

Contactez-moi directement par téléphone ou SMS au 07 82 00 88 02. Merci de le faire si possible avec 48h de préavis.

En règle générale, un rendez-vous est disponible sous quelques jours. Je vous recommande de prendre contact avec un minimum de 72h à l'avance.

Tout à fait. En état hypnotique, votre perception du temps se modifie naturellement. Votre inconscient, absorbé par le travail, ne "compte" pas les minutes comme votre esprit conscient le ferait avec une montre. C'est souvent l'un des premiers signes que la séance fonctionne bien.

Non, c'est fréquent et tout à fait normal. Pendant la séance, c'est votre inconscient qui travaille en profondeur. Votre esprit conscient, lui, peut ne pas tout retenir. L'important, c'est que le travail se poursuit en vous après la séance; souvent, les effets se font sentir dans les heures et les jours qui suivent.

Oui, et c'est vrai pour toutes les méthodes d'arrêt du tabac. La motivation est la condition de base, pas une option. La différence avec l'hypnothérapie, c'est que nous n'allons pas seulement supprimer l'envie de fumer en surface. Nous cherchons ensemble ce qui vous pousse à fumer, le besoin que la cigarette remplit, pour le traiter à la racine. Si vous êtes prêt à travailler, les résultats sont souvent durables. Si vous n'êtes pas encore tout à fait prêt, il vaut mieux attendre plutôt que de se décourager.

C'est une réaction normale, et c'est une bonne chose d'en avoir conscience. Cela signifie simplement que le travail a besoin d'être consolidé. Une ou deux séances supplémentaires suffisent souvent à renforcer ce qui a déjà été construit. Chaque personne avance à son propre rythme, il n'y a pas d'échec, seulement des étapes.

Votre inquiétude est normale, et partagée par beaucoup de personnes qui franchissent finalement la porte et en ressortent surprises. L'hypnothérapie est une approche douce et totalement sécurisante. Pendant toute la séance, votre esprit conscient reste présent : vous entendez ce qui se dit, vous pouvez répondre, bouger, ouvrir les yeux à tout moment. Personne ne peut vous obliger à faire ou dire quoi que ce soit que vous ne souhaitez pas. Par ailleurs, toutes les séances sont enregistrées pour garantir un suivi sérieux et transparent. Si vous avez des doutes, appelez-moi avant de prendre rendez-vous. Je répondrai à toutes vos questions.

L'hypnothérapie n'est pas une plongée forcée dans votre passé douloureux. Vous n'êtes pas endormi et vous n'êtes pas dans un état de rêve incontrôlé. Tout se fait dans le respect de votre rythme et de ce que vous êtes prêt à aborder. Si quelque chose vous semble trop difficile, vous le dites, et on s'adapte.

Oui, sans problème. Il vous faudra simplement quelques minutes à la fin de la séance pour retrouver toutes vos sensations. En quittant le cabinet, vous êtes pleinement présent et opérationnel.

Non. L'hypnose n'est pas le sommeil. C'est un état de conscience modifié, plus proche du rêve éveillé que de l'endormissement. Pendant toute la séance, vous êtes capable d'écouter, de réfléchir et de parler. Certaines personnes ont même les yeux ouverts. L'état hypnotique se reconnaît plutôt à une sensation de calme profond, de concentration intérieure et parfois de légèreté.